Một số loại hạt quen thuộc giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch
09:00 | 30/08/2026
Một số loại hạt như hạt lanh, hạt bí… cung cấp chất béo không bão hòa, chất xơ cùng nhiều vitamin, khoáng chất. Khi bổ sung các loại hạt này vào chế độ ăn hợp lý, có thể góp phần kiểm soát cholesterol và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.